WPŁYW ŚMIECHU NA ZDROWIE

​

                 W powiedzeniu „śmiech to zdrowie” jest sporo prawdy. Okazuje się, że śmiech ma pozytywny wpływ na cały nasz organizm, zarówno na ciało, jak i na umysł. Wspomaga pracę różnych organów i poprawia odporność, a jednocześnie wpływa na podniesienie nastroju i rozładowanie stresu.  Potwierdzają to terapie i metody rozwojowe, które wykorzystują śmiech jako główne narzędzie. W czasie pandemii koronawirusa poczucie humoru i umiejętność zachowania zdrowego dystansu do sytuacji w jakiej się znajdujemy, są szczególnie wartościowe.                                                     Więc kontynując udział w projekcie „Zdrowie przez cały 2021 rok”, w tym miesiącu mieliśmy temat: „Śmiech to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się nim dzieli.” Uczniowie 2 i 3 klasy mieli różne zadania na ten temat. Rysowali emblematy „Uśmiech”, szukali cytaty i powiedzenia o uśmiechu, wypowiadali się , kiedy się śmiejemy.  Uczniowie określali: - Kiedy jesteśmy radośni, a kiedy smutni? - Skąd wiemy, że ktoś jest zadowolony, radosny? - Co robimy i mówimy, żeby wyrazić swoją radość?  Wykonywali ćwiczenie: ,,Co sprawia nam radość?" . Kolorowali muzyczne słonko, uśmiechnięte buzie.  Chętnie uczestniczyli w zabawie: ,,Uczę się manifestować swoje emocje bez użycia słów". Słuchali nagrań urywków śmiechu i rozpoznawali, kto się śmieje.                                                                                 Chcielibyśmy nauczyć dzieci wyrażania emocji przez różne formy aktywności, by kultura i nauka stały się źródłem radości dnia codziennego, takie zaś zajęcia mogły stać u podwalin terapeutycznej roli śmiechu. Śmiechu, który życzymy, aby towarzyszył nam wszystkim w każdej chwili życia, przyćmiewając to, co smutne.    

​

​

Bożena Geglis